艾莎解結

【NLP課程之旅2】我和我的潛意識槓上了

當潛意識成為一種群眾表演

之前,我還蠻怕接觸身心靈、催眠或潛意識這類玩意兒。

30歲以前很迷惘的時候,曾大量接觸各種能更加瞭解自己的方式,這些也在名單中。

還記得大學上通識課,有一堂很有趣,要同學體驗催眠。不知從哪找來一個「催眠大師」(?),他一出場,各種吸引人的話術及目光。然後要我們全場2,3百個學生集體閉上雙眼,

「想像有一個氣球,繩子綁在你左手腕。這時,你在一個空曠無人的大草原…」

我偷偷睜開雙眼,看著滿場黑壓壓的人頭,空曠無人的大草原?…OK, fine。

「然後你的身體感到很放鬆,這時,氣球開始往上飄,你的左手就被氣球帶著一直往上…往上…,同學,這時你的手是抬起來的狀態…」

此時在旁邊的助教老師不知什麼上身了開始唸咒:「同學,你的手是往上的喔,有沒有感覺有繩子拉著你,還有誰沒有感覺到的……?」

怎麼有種「一定」要把手抬起來的壓迫感??

我再一次偷偷打開眼睛,瞄了一下四周左右,有人真的抬起手,一臉沉醉的模樣,還有人…不經意和我確認了眼神……

此時,耳邊又開始傳來陣陣催促的聲音:「同學,將你的五感打開,用心體會,感覺到氣球飄起來了嗎,此時,你的手是…」

好啦好啦。我感覺到氣球飄起來了,我的手是抬起來的。

如果我感覺不到氣球,一定是我自己缺乏感受力。對對對我知道了。

我想,那堂課最好的名字,應該是「了解團體中,在群眾壓力以及權威的影響之下,個人反應行為初探」(這應該是論文題目吧)

我與潛意識的初相遇

NLP 2
NLP課程也笑得太沒形象

但,經過多年與牛鬼蛇神打交道的經歷,我也成長了,懂得分辨事物的好壞了。

踏入NLP領域,這一次課程上,就有潛意識的練習。

在一個真正專業的環境中,是不會有人用言語暗示你「應該」要有什麼感覺、做什麼動作的,即使無感,也不需怪罪自己或他人。

這次的練習,我放心的將自己交給此時此刻,聽著老師溫柔聲音的帶領,用心感受自己身體有沒有變化。

胸口開始悶悶的,但我不確定是本來就悶,還是因為進入指令的關係。

但沒關係,繼續。

這時,放在右膝蓋上的手機忽然震動了。

「咦?」不對阿,我沒把手機放在膝蓋上好不好?

就是那一陣非常清晰的震動感,不知怎麼發生的。

我仔細端詳了自己的右手和右膝蓋,是不是踩到電線什麼的。

恩,沒有,我不是觸電。

平時工作,甚至與人互動時,我們其實都沒有真正用心去感受情緒或體感。尤其是我,有時覺得太多感覺很礙事,早已練就隔絕的功夫;又亦或,覺得自己從以前現在就經歷過許多心理相關的體驗或訓練,這些東西我早就知道了。

不,無論是大腦、心靈、或身體,都需要一樣多的呵護,與覺察。

為了生存優化,我們不得已帶上了一身鎧甲,但很多無以名狀的焦慮、煩躁、身體不舒服、人際關係不愉快、一切失控,在有事沒事就會打擾一下自己的時候,就該警覺:自己有卡著什麼,只是懶得面對罷了。

這次的NLP,過程還有非常多好玩的東西,包含看著對方的眼球轉動方向判斷是回憶還是說謊、拿著探針,”他”會自動依著你答案的真假給出真實的方向對應…,在明白原理後,會覺得人類的身體實在太神奇了。

原來,人可以講謊話、可以騙過自己和別人的心、可以自我蒙蔽,但是,你的身體,可真的,很誠實阿。

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