從蔡康永與阿滴的對談中，我得到4個重要的自我覺察啟發：如何避免無意識內耗？為什麼別當一個「乖」的人？人生追求成就感比成功重要，以及如何更深刻認識自己。這篇文章陪你一起降低內耗，活出真正想要的人生。