工作被意外打亂該如何保持專注？5步驟有效排除負面情緒 我愛心理學 / 克服心魔, 情緒管理, 排除干擾, 負面情緒, 轉念, 降低焦慮 透過五步驟調整心態，即使在嘈雜環境中，也能快速排除負面情緒，保持專注。 工作被意外打亂該如何保持專注？5步驟有效排除負面情緒 繼續閱讀 »
