「Elsa老師，什麼原因讓你有這種勇氣，在當下能堅定選擇不被人理解的路？」

和學員或諮詢個案聊天，總有人會這麼問我。

說實話，我也說不上來。

或許，只是那時我心裡有個聲音很清楚：
我不想一輩子活在別人的期待，卻不是自己想要的樣子。

不想活在期待裡，我才真正清醒

每個人面對挫折，進而產生改變的心理動機都不同。

對我來說，可能跟成長背景有關：
我從小被要求走特定的道路，要有符合期待的表現，要讓大家覺得舒服、OK，要當榜樣，也要懂得體恤他人。

童年時遇到變故，多數人期待我「概括承受」，還要「保持正向」。
但其實我——
連表達自己真實想法的空間都沒有。

只要跟主要照顧者的觀點不同，我就會被貼上「你太自我」、「你不體貼」的標籤。
所以我學會了：

• 隱藏自己的情緒
• 習慣先擔心他人怎麼想
• 順從情緒化的人

我以為這樣對別人好，別人也會回應同樣的善意。

但我後來發現：其實，並不會。

別人只會習慣，並要求你一直做下去。

習慣討好並不等於能換來理解

我也不是一直那麼堅定。
走錯路的時候很多，後悔的時候也很多。

差別只是在，當我在看似浪費時間的 try and error 過程中，
碰到很多「別人告訴你會這樣」，但事實完全不是如此的狀況；
於是我體驗到：

原來，道聽塗說的建議，和自己親身走過的事實，差距可以這麼大。

這讓我明白了：
別人說的，不一定適合你；
尤其當那個「別人」，不是你、沒走過你的路、甚至跟你有利害關係。

這時候，你需要特・別・謹・慎地判斷。
如果因為彼此間的關係，讓你無法做到課題分離，
到最後要承擔所有後果的，還是自己。

他人的建議，不等於你的道路

這幾年，我學會了一件事：

當你老想等別人救你，你只會更混淆；

當你只想別人給你答案，那個答案可能根本不適合你。

所以我不覺得自己比較勇敢或堅強，
只是受過太多撞擊後，我知道：
真正能改變我的，只有我自己。

我還在學習放下取悅、放下討好，
一步一步走在「讓自己自由」的路上。

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你呢？
你是否也經歷過，因為太在乎別人的期待，而失去了自己的選擇？

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你最想「不再為誰而活」的是什麼事？