艾莎解結

我弄哭個案

職涯諮詢做成心理諮商?聊聊我容易把個案弄哭的那些事

職涯諮詢的,其實是你的人生

職涯諮詢很難只聚焦談工作,畢竟職涯和你一切人生都有關。

雖然我做的是職涯諮詢,不是心理諮商。但,你會發現,影響一個人「職涯」的,絕對不只是個人興趣、熱情、技能,怎麼寫履歷和面試這種問題而已。影響一個人工作抉擇和判斷的最最核心,是他的性格怎麼看待這個世界的方式,而你看世界的方式,非常大的比例,都源自於「原生家庭」帶給你的影響。

大家都知道原生家庭對一個人的影響很深遠。在職涯諮詢時,如果個案對我足夠信任,或者頻率對了、又有比較多諮詢次數時,通常說著說著,就會講到原生家庭的創傷這回事了。

很多時候,在職場上面臨人際關係的碰壁、完美主義的工作焦慮、被上司或同事霸凌、甚至冒牌者症候群等此類引發人情緒痛苦的狀況,挖掘到最後,皆難以跳脫個人原生家庭的影響。

當然,我不是鼓勵大家把所有人生遇到的不順和痛苦,都歸咎自己的父母親人,不 是 的,也請不要。

只是想要強調,工作技能不會、沒經驗、學歷差…這種「功能性」的問題都不是天大問題,只要去學去改善;最怕的是什麼:

  • “你覺得”自己這不行那不夠好,即使大家都說你已經很好;
  • 你就是害怕得罪上司、同事、打掃阿姨、工讀弟弟,即使他們已經欺負你到快得身心症的地步;
  • 你就是覺得大家都該死,為什麼”只有”自己老是遇到爛事,但卻無可奈何;

那種無論用什麼技巧、行為都還是卡在原點的癥結,可能和你在原生家庭一直未被滿足的、被忽略或被輕視的事件或心情有關。

職涯諮詢個案在我面前哭

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個案看到我就想哭? by 艾莎解結

這麼容易把人弄哭,難道是我長得太兇?

有幾回,個案直接在我面前落淚,即使線上諮詢也是一樣。很奇怪,看到個案哭,我也會莫名的心頭一揪、跟著眼眶紅,但自己得強忍。因為還須安撫個案的情緒,以及控制諮詢的節奏和收放情境的拿捏。

不得不說,此時我以往受過的心理諮商訓練和心理學的背景,起了很大的作用。該如何處理這種場面、該如何給予足夠的支撐,但又適時的拉回主題,這些流程對我而言就好像內化了一樣。

還記得那些年義張訓練的時候,我們有群體諮商演練的環節。就兩人一對一,對方扮演個案講自己真實發生的困擾事件,然後一群學員和督導圍著你倆形成一圈圈,還拿著評分板評估,看著扮演諮商師的你,怎麼進行諮商、怎麼引導個案、接個案的話…那場景,你知道有多令人緊張嗎?簡直比我上台面對幾百人演講還緊張。

然後呢,就在那種狀況下,我們有個平常防衛心比較重的學員剛好跟我配對,很意外地講到自己在職場被霸凌的經驗,對話著對話著,就在眾目睽睽下哭了。還記得當場我很冷靜的請其他人幫忙遞面紙,然後跟他說:沒關係的,你哭吧,這裡很安全。

結束後有督導回饋說:很訝異我當時身為第一次”出場”的菜鳥,遇到個案失控時可以這麼不慌不忙,還會安慰到對方,收拾場面,展現出「高層次同理心」,表達了讚許之意。

喔?其實我當時,以為對方是被現場這種肅殺的氣氛嚇哭的。????????

(原來,直到今天,我都是這麼容易惹哭別人的體質嗎?哎…)


希望大家看了之後,不要來找我諮詢就開始哭了啊,怪嚇人的。????
梳理心情需要更長時間,而你們諮詢時間有限的喔。
(我是理性派,真的。)

當然,如果是工作相關的議題,講到比較深的心理層面的東西,我可以處理的話,會讓對方很安心的在這其中”解開心結”。但如果評估後覺得癥結點太深太複雜,已經嚴重影響個案身心功能的話,還是會建議你找心理師或其他資源協助。畢竟,術業有專攻的。

🌷「艾莎」為您「解」開心「結」 
想要解開職場千千結,你需要深諳各種江湖套路,又受過專業心理諮商訓練的艾莎解結。 
~願人人都有選擇人生的自由~

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