改變需要累積，總是在未來的某一刻發生，而行為執行的過程既漫長又痛苦。沒有耐性，才是你最大的敵人。

內捲就是：當一群人都被迫著走向單一固定的軌道，過度的競爭會讓彼此思維僵化、內耗，產生無效的結果。