我們的內在平靜,需要自己守護。
把自己的情緒主控權拉回自己身上,別人的,就還給對方揹。

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我們的內在平靜,需要自己守護。
把自己的情緒主控權拉回自己身上,別人的,就還給對方揹。
了解情緒到底對我們有什麼幫助?心理學家陳永儀老師給您答案。
改變一點困擾自己的想法,就會離想要的快樂更近一點。
人可以講謊話、可以騙過自己和別人的心、可以自我蒙蔽。但是,你的身體,可真的,很誠實阿。
生涯教練就是靠有效提問,引出個案的工作價值觀優先順序,及心之所向。
你有選擇困難症嗎?
「職涯諮詢」本身有一定的哲學觀及理論架構,並不只是聽聽別人的困擾,然後給個自己覺得對的建議、或者糾正來訪者的「錯誤觀念」,這麼簡單。
男人多半難以辨識情緒和認知的不同,這時就要使出撒手鐧……
人的自虐是什麼?情緒明明要走,你卻苦苦挽留。
人人都需要建立一套屬於自己的思考框架。